To, kuris nori mesti rūkyti, kalendorius yra paprasta programa tiems, kurie nori mesti rūkyti. Kalendoriuje yra paprasti klausimai ir veiksmai, kurie lemia veiksmingą rūkymo atmetimą.
Mes mesti rūkyti teisingai ir laikytis sveikatos, bendrosios taisyklės mesti rūkyti, atsisakyti įpročio staiga ar palaipsniui, paplitusios klaidos ir klaidingi supratimai, išvada.
