Nėra nieko lengviau, nei mesti rūkyti - aš jį išmetiau trisdešimt kartų.
Markas Twainas
Kaip mesti rūkyti?
Norite mesti rūkyti? Stiprus sprendimas, aš gerbiu! Bet, manau, jūs vis dar nežinote, kaip tai padaryti? Priešingu atveju jūs būtumėte tai padarę ilgą laiką. Tikriausiai neturite pakankamai valios? Ar dar kažkas? Suprasti. Pažįstama problema. Ji man yra pažįstama ne tik kaip specialistė, kuri, nors ir ne dažnai, bet turėjo su ja susidurti ir sėkmingai išspręsti, bet ir kaip asmenį, kuris kadaise rūkė. Ir kaip jis rūkė, kartais rūkė daugiau nei dvi pakuotes cigarečių per dieną. Tiesa, aš to nepadariau labai ilgai, tačiau vis dėlto turėjau tam tikrą priklausomybę nuo cigarečių. Taigi, turėdamas šią problemą, esu gerai pažįstamas, todėl nusprendžiau parašyti šį straipsnį, nes esu tikras, kad jis tikrai padės daugeliui žmonių mesti rūkyti ir greitai ir neskausmingai. Aš žinau, kaip tai padaryti. Ir aš jums apie tai papasakosiu. Bet jūs, mieli skaitytojai, taip pat paprašysite jūsų dėti visas pastangas, kad atsikratytumėte to, labai kenksmingas įprotis ar padėsite atsikratyti jo kam nors kitam. Mums pasiseks su jumis, patikėk manimi.
Psichologija yra baisi jėga, padedama išspręsti daugybę problemų, įskaitant priklausomybės nuo rūkymo problemą. Taigi padarykime tai.
Draugai, noriu iš karto pasakyti, kad nepasakysiu jums apie dažniausiai pasitaikančius rūkymo būdus, tai yra apie įvairius medicininius pasiūlymus, refleksologiją ir narkotikus, su kuriais galite mesti rūkyti. Šie metodai aprašyti tūkstančiuose kitų straipsnių ir apie juos galite sužinoti be manęs. Noriu pasidalinti su jumis tik su savo patirtimi, kaip išspręsti problemas, kurias mes svarstome naudojant specialų metodą, kuris grindžiamas sąmoningu rūkymo atmetimu. Šis metodas buvo patikrintas, išbandytas ir patvirtintas tiek dėl mano paties patirties, tiek dėl daugelio kitų žmonių, kurie kreipėsi į mane, patirtį.
Šis metodas yra neįprastas, ir galbūt ne visi yra tinkami, todėl aš pats jo netaikiau visiems rūkaliams. Bet jei įvaldysite, tada cigaretės ir kitos infekcijos amžinai išnyks iš jūsų gyvenimo. Taigi, mano manipuliacijų nebus, negirdėsite jokių slaptų metodų, sąmokslų, mantrų, burtų ir panašių dalykų. Aš tikiu, kad esate protingi žmonės, nes jūs skaitote šį straipsnį, todėl mes išspręsime rūkymo problemą naudodamiesi jūsų proto pagalba. Tai yra patikimiausias būdas išspręsti tokias problemas. Taigi mes per protą kreipsimės į jūsų vidinius jausmus ir, jei labai gerai suprasite mano žodžius - kartą ir visiems laikams atsisakysite cigarečių ir daugiau niekada neliesite šio mucko.
Taigi, pažiūrėkite, ką jūs ir aš. Turime problemą, susijusią su tuo, kad asmuo, ar tu ar kažkas kitas, nori, tačiau dėl tam tikrų priežasčių negali atsisakyti rūkymo. Tai yra, yra noras, tai jau gerai. Kol kas mums nesvarbu, ką tai sukelia, svarbu, kad tai būtų. Taigi, dabar jūs ar kažkas kitas rūkote, taip pakenkdami jūsų kūnui. Jūs esate kenksmingas - tai tikrai. Bet tuo pat metu jums patiks, bet malonumas. Kodėl įmanoma, kodėl žmogus gali pakenkti savo sveikatai dėl malonumo? Ir aš jums atsakysiu - kadangi jis nieko daugiau nežino, jis geriau nežino. Ta prasme jis nežinomas malonumui, prieinamam tiems žmonėms, kurie pasaulį suvokia šiek tiek kitaip, kuriems nereikia stimuliatorių, tokių kaip tabakas, alkoholis, narkotikai ir panašiai, kurie suteikia žmogui nereikšmingą malonumą, palyginti su labiau išaukštintu malonumu ir tuo pačiu metu dėl savo sveikatos.
Todėl, jei rūkote, galiu jums pasakyti visiškai pasitikėdamas - jūs nežinote, kaip geriau mėgautis gyvenimu. Pvz. Iš dalies jums patinka sekso malonumas, daug trūksta šiuo klausimu, nes jūs dalijatės šiuo malonumu su cigaretėmis. Taigi rūkymo problemos esmė, taip pat ir bet kokia kita priklausomybė yra mėgautis visu gyvenimu žmogaus nesugebėjime, kuriam jam patinka naudingi, o ne į kenksmingus dalykus. Jei norite su tuo susitarti, nenorite, bet esu visiškai tikras, kad taip yra. Ir kai man pasiseks su jūsų pagalba, parodyk jums išsamesnį, įdomesnį, labiau padidėjusį gyvenimą, patikinu jus, jūs pažvelgsite į cigaretes, tarsi kažkas žemesnio, nereikšmingo, apgailėtino. Nes puikiam žmogui ir jūs esate tiesiog toks žmogus, kad jūs ten negalvojate apie save, visa tai yra neverta veikla. Turite laimėti puikias pergales, išreikšti save kuo šviesesnius, tapti stipresniais ir ne nuodyti savo kūną visokiomis šiukšlėmis.
Patarimai: Kaip atsisakyti cigarečių?
Ką aš siūlau jums padaryti? Ir aš noriu jums pasiūlyti - pažadinti savęs orumo jausmą, kad tai padėtų jums pradėti labiau mylėti save, o jūs ne apsinuodijate cigaretėmis. Tai yra vienintelis dalykas, kurio jums tikrai reikia mesti rūkyti. O valios jėga ir panašiai, ką, jūsų manymu, manote, reikia susidoroti su priklausomybe nuo tabako, visa tai ateis. Svarbiausia yra tai, kad jūs, pirmiausia suprantate, o paskui jaučiate, kad cigaretės nėra vertos užkirsti kelią jums sunaikinti savo sveikatą ir net kad išleidžiate jiems pinigus. Turite visiškai suvokti, kad ši nesąmonė nėra jums. Sutikite, pakenkite savo kūnui padedant cigaretėms ir galbūt naudodami alkoholio ir kitų plikų pagalbą - jūs padarote save silpnesnį. Taip, taip, jūs tikrai padarote save silpnesnį. Ir nesvarbu, koks protingas, stiprus, galingas, ką jūs pasiekėte savo gyvenime ir kuo galite pasigirti, nes vis dar yra žmonių, kurie yra aukštesni už jus, kurie yra protingesni ir stipresni už jus. Ar tai jums tinka? Dviejų iš jūsų eilutė ją sutvarkys. Ir jei tai tinka, tada jūsų savivertė vis dar miega ir turite jausti savo nepasitenkinimą tokioje padėtyje, kurioje dabar esate, kad ją pažadintumėte, kad pažadintumėte norą stiprėti, nes bet kuris psichiškai visavertis žmogus nori būti labiausiai šiame pasaulyje.
Vyrai nori būti galingiausi, protingiausi, galingiausi, o moterys yra gražiausios, įdomiausios, patraukliausios, taip pat protingos ir net išmintingos, nes moters protas ir išmintis yra dar būtinesni nei vyras. Taigi jūs turėtumėte norėti tapti geresniais, tobulais, tai yra vienas iš jūsų pagrindinių išaukštintų poreikių, noro patenkinti, kuris lengvai pakeis jūsų norą mėgautis rūkymu. Nenuostabu, kad savęs išsivystymas ir savęs tobulinimas yra viena populiariausių protingų žmonių, turinčių savęs, tema, nes šios temos daro įtaką mūsų asmeninio augimo poreikiui, dėl kurių galime pasiekti didelę sėkmę, taigi ir didelį malonumą.
Taigi, kalbėdamas apie tai, kaip mesti rūkyti, noriu, kad jūs suprastumėte, jog turite galvoti ne apie šio įpročio atmetimą, o apie norą pasiekti ką nors daugiau ir geresnio. Sutikite, kad rūkymo ir kitų rūšių pigių ir kenksmingų malonumų atmetimas yra gana didelis žingsnis į priekį, arba, jei norite, tai yra trūkumas, tai yra galimybė tapti stipresnė, plačiąja šio žodžio prasme. Kas neleidžia jums nuo jūsų, šį žingsnį, žandikaulį? Ar ten užtenka valios ar kitų vidinių jėgų? Mesti, visa tai yra nesąmonė. Kokia gali būti valios jėga tokiame paprastame ir nekenksmingame versle kaip rūkymo atmetimas? Ir įprotis čia taip pat neturi nieko bendra su tuo - įpročius galima pakeisti nuo blogo iki gero ir nuo gerų iki dar geresnių.
Bet jūs pats taip pat galite padėti sau, nes jums reikia tik kruopščiai dirbti su savimi, tikėdami galutine sėkme. Aš negaliu to padaryti dėl tavęs, nes esu savo kūne ir galiu tik dirbti. Bet tai nėra jūsų problema, tiesa? Galų gale, jūs esate pasirengęs konkuruoti dėl geresnio gyvenimo, kad ir kokia skylė būtų dabar, ir neturėtumėte galvoti apie save. O kur pradėti šią kovą? Su smulkmenomis, su absoliučiai paprastu sprendimu ir veiksmu - atmetant rūkymą. Tiesiog nustokite tai daryti. Kas yra sudėtinga? Mes nusprendėme mesti rūkyti ir mesti! Ir tai jums yra didelė pergalė. Tai nėra kažko malonaus atmetimas-tai jūsų pergalė prieš jūsų silpnumą.
Jūs ir aš, draugai, tikrai ne ilgas gyvenimas, jei palyginsite jį su visatos egzistavimo laiku, ir mes negalime visiškai nusipirkti sveikatos, galime tik ją išsaugoti. Taigi, kai žemėje, prašau, pasakyk man, mes turėtume būti šūdai, vėl atsiprašau už tiek negražią išraišką, siurbdami visus nemalonius dalykus į savo kūną ir laikau save vertu tik ją? Ir taip yra, jūs negalite pasakyti kitaip. Galų gale, jei žmogus įkelia visas šiukšles į savo kūną, apsinuodijęs ir daro jį silpnesnį, tada jis tiesiog nieko neįsitraukia į save, jis nemano, kad yra vertas kažko daugiau nei šis. Ar jūs atvykote į šį pasaulį, kad šis pasaulis apsinuodijo savo kūnu visokiomis gurkšniais ir tokiu būdu pagreitintų jūsų mirtį? Tai ne taip, ir jūs tai suprantate.
Jūs atėjote į šį pasaulį dėl visiškai skirtingų dalykų, dėl daugiau puikių dalykų, kurie, jei pradėsite juos daryti, užpildys savo gyvenimą prasme ir kuriais teisingai didžiuojatės būdami mirties lovoje. Ir šie dalykai jūsų laukia. Ir dabar mes kalbame apie kažkokį rūkymą, apie kai kurias nesąmones, kurios atitraukia jus nuo tikrai svarbių ir didelių darbų. Palikite šią suknelę tiems, kurie nemyli, negerbia, neįvertina savęs, kuris nesupranta, kas praranda, mėgaudamiesi tik maža, net maža gyvenimo dalimi, kai mėgaujasi tabaku. Gyvenkite savo gyvenimo segmentą oriai, kaip žmogus, kaip žmogus, o ne kaip kempinė, kuri sugeria visus mušimus. Vis labiau ir geresnio troškimas išgelbės jus nuo priklausomybės nuo mažesnio ir nereikšmingo. Dar kartą pakartoju jums.
Susiraskite tokį dalyką, puikų dalyką, kuriam būsite pasirengę atsisakyti beveik visko savo gyvenime, ypač nuo rūkymo. Mes kalbėsime apie tai, kaip pasiekti sėkmę šiuo klausimu, straipsniuose apie sėkmę, tai yra atskiras pokalbis. Tuo tarpu tiesiog raskite tai, kas sužavės jus savo galva, kurią galėsite skirti visą savo laisvalaikį iš kitų dalykų. Tai, draugai, turi būti klausimas, kuriuo tikrai galite didžiuotis, o tai padės jaustis kaip žmogus. Ir labai svarbu, kad tam reikalingas maksimalus atsidavimas ir aukščiausių asmeninių savybių apraiškos, todėl noras amžinai rūkyti palieka jus nesuderinamu su jūsų puikiais dalykais ir tikslais gyvenime. Taigi jūs mesti rūkyti labai greitai ir beveik be jokios įtampos ir kankinimo. Puikus dalykas kartu su nuotaika, apie kurią jums pasakiau, yra didžiulis ginklas prieš rūkymą ir paprastai prieš bet kokią priklausomybę. Tai gera motyvacija gyventi kitokį gyvenimą. Apskritai teisinga motyvacija gali atlikti stebuklus!
Turite atsisakyti šio elgetaus malonumo, kurį gaunate iš cigarečių, kad naujas malonumas, kurį gausite iš savo didžiųjų reikalų, būtų jo vietoje. Jei reikia, išmokysiu jus laimėti, išmokyti pasiekti sėkmę, išmokyti pasiekti mano tikslus, tai nėra problema. Tiesiog dažniau perskaitykite savo svetainę, čia pasakysiu daug naudingų dalykų. Ir jei jūs negalite laukti, kol šiuo metu išspręsite svarbią problemą, prašome kontakto, mes ją išspręsime kartu. Bet tiesiog nereikia man pasakyti pasakų, kad jums sunku mesti rūkyti, ne. Tiesiog sutinku leisti į savo gyvenimą svarbesnes ir išaukštintas vertybes, o ne visas tas pagrindas, kad esate apsinuodijęs, ir viskas pavyks - mesti rūkyti ir atsisakyti visų kitų blogų įpročių, jei juos turėsite.
Negaliu jums pasakyti žodžių, kad jūs galite gauti aukštumą iš įvairių naudingų veiklų, kaip minėta aukščiau, puikių dalykų, kurie yra daug didesni už rūkymo malonumą. Tokia palaima, toks džiaugsmas, tokie pojūčiai turi būti jaučiami, o ne kalbėti apie juos. Tačiau norint juos pajusti, kad pradėtumėte daryti puikius dalykus, dėl kurių jūs patiriate šiuos nuostabius pojūčius, turite atsisakyti mažesnio, ko jums dabar patinka - nuo rūkymo. Dabar visa tai yra nereikšmingas malonumas - jis atitraukia jus, jis verčia jus patenkinti mažais, o ne galvoti apie daugiau. Todėl turite jį nutraukti, turite pasirinkti tinkamą pasirinkimą.
Apie tai, kad jūs nuraminate nervus naudodamiesi cigaretėmis, aš taip pat nenoriu nieko girdėti - visa tai nėra rimta. Esmė čia yra ta pati - jūs keičiate negatyvą, kaip jums atrodo, teigiama, kai rūkote. Bet iš tikrųjų jūs nuraminate nervus nuodais. Na, žinote, nervus galima nuraminti apsinuodijdami, o tai, kas vadinama, amžinai. Vienintelis klausimas yra, kodėl tai daro. Ramus gyvenimas, žinote, tik kapinėse, tačiau ten visada būsite laiku. Tuo tarpu turite gyventi taip, kad pasaulis atsitrauktų nuo jūsų reikalų. Iš savo gyvenimo reikia išspausti viską, kas įmanoma, įgyjant vieną pergalę po kito. Turite pabandyti kiek įmanoma pasiekti savo gyvenime, kol jūsų širdis plaka. Ir dėl tokio gyvenimo, nei kad ten yra keletas cigarečių, galite atsisakyti daugybės kitų nesąžiningų privalumų, kad jaustumėtės kaip puikus žmogus, Supermenas ar, jei norite, Dievą. Taigi, be nereikalingų pokalbių, įmesk šį nuodą į šiukšlių sąvartyną ir daugiau niekada jo nelieskite. Jūs esate vertas daugiau, ir gausite daugiau, daug daugiau! Patikėk. Ir nenorite patikėti - patikrinkite mano žodžius savo patirtimi.