Žodžiai „cigaretė" ir „sveikata" nesuderinami vienas su kitu, o pasekmės gali būti pačios negrįžtamiausios, o apie rūkymo pavojų turėtų žinoti bet kokio amžiaus žmogus. Nikotinas yra galingas toksinas, kuris palaipsniui naikina bronchopulmoninės sistemos ląsteles, o vėliau ir visą organizmą. Todėl suvokiant milžinišką rūkymo žalą, svarbu pagaliau atsikratyti šios destruktyvios priklausomybės, imtis daugybės prevencinių priemonių, kad būtų galutinai pašalintos toksinės medžiagos.
Kas yra rūkymas
Šis blogas įprotis yra pasaulinė mūsų laikų problema, nes kiekvienais metais jis sparčiai „jaunėja". Rūkančiųjų vyrų skaičius nuolat auga, o moters organizmui dažnai būdinga tokia mirtina priklausomybė. Tabako rūkymas prilyginamas priklausomybei nuo alkoholio, nes abiem atvejais žmogus gali mirti nuo mirtinų ligų. Pastaraisiais metais daugelis žmonių suprato šią problemą ir metė rūkyti, tačiau jaunoji karta vis dar nori „išbandyti viską".
Kiek kenksmingų medžiagų yra cigaretėje
Naudinga informacija intensyviai rūkantiems: vienoje cigaretėje yra apie 4000 cheminių junginių, iš kurių 40 yra sveikatai pavojingi nuodai. Tai anglies dioksidas, arsenas, nikotinas, cianidas, benzapirenas, formaldehidas, anglies monoksidas, cianido rūgštis. Savavališkai įkvėpus tabako dūmų (tai galioja pasyvių rūkalių sveikatai), organizme taip pat vyrauja patologiniai procesai, kurie provokuoja tokias radioaktyvias medžiagas kaip polonis, švinas, bismutas. Ši cheminė sudėtis tiesiog daro tabako žalą.
Kas yra žalingas rūkymas
Cigaretėse esančios cheminės medžiagos gali būti mirtinos žmonėms, jei jos ilgą laiką patenka į organizmą. Tūkstančiai žmonių kasmet miršta nuo destruktyvios priklausomybės gana jauname amžiuje, o dar daugiau yra linkę į lėtinį kosulį, bronchitą, obstrukcinę plaučių ligą ir kitas nenumatytų klinikinių baigčių ligas. Todėl priklausomybę nuo tabako ir jos paplitimo pasekmes žmogaus gyvenime svarbu gydyti laiku.
Rūkymo žala žmogaus organizmui
Ilgalaikio nikotino poveikio metu kenčia visi vidaus organai ir sistemos, nes rūkančiųjų kraujas praturtinamas ne deguonimi, o nuodingomis medžiagomis. Ši patologinė būklė skatina aterosklerozę, tampa pagrindine daugelio širdies ir kraujagyslių ligų priežastimi. Tačiau sveikatos problemos tuo nesibaigia, priklausomybių buvimas prisideda prie intelektinių gebėjimų mažėjimo ir ne tik.
Vyrams
Pirmiausia reikia pažymėti, kad nikotinas gali neigiamai paveikti stipriosios lyties atstovų potenciją. Ilgą laiką rūkantys vyrai daro viską, kad susidurtų su erekcijos sutrikimais iki 40 metų. Visaverčiam gyvenimui ir aktyviam stipriosios lyties atstovui tai yra tragedija, todėl neturėtumėte savo kūno pritraukti prie šių patologijų atsiradimo. Be širdies ligų, sveikatos problemos gali apimti:
- Lėtinis bronchitas;
- plaučių uždegimas;
- GPH;
- audinių deguonies badas (hipoksija);
- tuberkuliozė;
- progresuojanti tinklainės distrofija;
- sumažėjęs regėjimo aštrumas, klausa;
- odos išvaizdos ir struktūros pablogėjimas;
- nervų ligų paūmėjimas;
- lėtinis kosulys;
- laipsniškas pageltimas, danties emalio sunaikinimas;
- piktybiniai navikai.
Moterims
Šios patologijos iš dalies būdingos moteriškam kūnui, jei dailiosios lyties atstovės rūko. Didelė nikotino koncentracija sukelia lėtinę bronchito formą, emfizemą, neatmeta diagnozuoto nevaisingumo. Rūkymas pamažu žudo, bet iš pradžių moterį paverčia invalide. Jei kalbėtume apie kvėpavimo takų ligas, nikotinas neapsiriboja tokiu patologiniu procesu. Cigaretės kenkia organizmui dideliu mastu, o štai klinikinės nuotraukos:
- nikotinas prisideda prie persileidimo ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu;
- užsitęsęs rūkančiojo kosulys tampa kasdienio gyvenimo norma;
- rūkymas padidina miokardo infarkto, smegenų kraujagyslių insulto riziką;
- neigiamas poveikis apima odą, prisideda prie jos senėjimo;
- pasikeičia balso tembras, nuolat nerimauja dėl sauso kosulio;
- rūkymas gali sukelti plaučių vėžį;
- nikotinas gali sukelti gilią depresiją;
- rūkymas sukelia psichikos sutrikimus, linkusius į atkrytį;
- skrandžio kraujagyslės, veikiamos nikotino, patologiškai susiaurėja, sutrinka peristaltika;
- Cigaretės daro didelę žalą nagų, plaukų, dantų struktūrai.
Vaiko organizmui
Paaugliai taip pat „užkimba į cigaretes", nesuprasdami, kaip ateityje gali nukentėti nuo neigiamo nikotino poveikio. Rūkymas didina riziką susirgti lėtinėmis ligomis, o pasekmės sveikatai gali būti pačios nepataisomos – mirtis nuo plaučių vėžio gana jauname amžiuje. Alkoholio vartojimas ir rūkymas paaugliams sukelia šias patologijas:
- cigaretė mažina intelektinius gebėjimus, žymiai slopina psichomotorines funkcijas;
- cigarečių rūkymo pasekmes mokiniui lydi širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų ligų rizika;
- cigarečių žala tampa pagrindine vėžio priežastimi, auglių formavimasis ne tik bronchopulmoninėje sistemoje;
- jei paauglys tampa priklausomas nuo tokio narkotiko, pasekmės turi įtakos fizinei ir psichinei būklei;
- blogi įpročiai sutrikdo medžiagų apykaitą, didina kūno svorį, prisideda prie nutukimo vystymosi.
Ligos nuo rūkymo
Suvokiant, kaip rūkymas veikia žmogaus organizmą, svarbu žinoti visas esamas diagnozes, su kuriomis rūkalius gali susidurti asmeniškai būdamas jaunas. Mažesnė, bet ir pastebima kaljano rūkymo žala. Jei žmogus nuolat rūko, jis turi suprasti, kad jį gali aplenkti šios lėtinės ligos, kurių klinikinė baigtis yra netikėčiausia:
- Lėtinis bronchitas;
- plaučių emfizema;
- piktybinis plaučių navikas;
- kraujagyslių aterosklerozė;
- miokardinis infarktas;
- obliteruojantis endarteritas;
- impotencija ir frigidiškumas;
- plaučių tromboembolija;
- įgimtos vaiko deformacijos;
- didelės virškinamojo trakto patologijos;
- diagnozuotas nevaisingumas;
- plaučių uždegimas.
Vėžiai
Rūkymas kenkia sveikatai ir yra didžiulis. Ilgai veikiamas nikotinas provokuoja ląstelių mutaciją, skatina piktybinių navikų susidarymą. Problemą apsunkina genetinis polinkis į tokias patologijas. Onkologija baigiasi mirtimi, ir žmogus gali mirti būdamas jaunas. Liga sukelia fizines ir dvasines kančias, o patologinio proceso ne visada galima sustabdyti. Todėl svarbu ankstyvame amžiuje vaikui paaiškinti, kodėl rūkymas kenkia.
Rūkymo žala kitiems
Žalingų įpročių atsisakymas naudingas ne tik jūsų sveikatai, bet ir kitiems. Cigarečių rūkymo žalą jaučia pašaliniai asmenys ir artimi giminaičiai, kuriems tenka nuolat bendrauti su stipriu rūkaliumi. Tabako dūmuose esantis nikotinas padažnėja širdies susitraukimų dažnis, sutrinka širdies ritmas, atsiranda kosulys ir net sunkių astmos priepuolių. Kai susiduriate su pasyviu rūkymu, čia yra keletas dalykų, į kuriuos reikia atkreipti ypatingą dėmesį:
- savaiminio persileidimo rizika (rūkančioms nėščiosioms);
- sumažėjęs vaisingumas;
- depresinė būsena;
- paraudimas, akių dirginimas;
- gerklės džiūvimas, prakaitavimas;
- kosulio priepuoliai, uždusimas;
- našumo sumažėjimas.
Pasekmės
Rūkymo žala akivaizdi jau po pirmos cigaretės, nes gerklėje skauda gerklę, atsiranda nemalonus kvapas, išsausėja gleivinės. Tai tik pradžia, ateityje pokyčiai organizme gali tapti negrįžtami. Štai ko intensyvūs rūkaliai turėtų būti ypač atsargūs:
- riebalų rūgščių ir cholesterolio koncentracijos kraujyje padidėjimas;
- padidėjusi staigios mirties rizika;
- moterų širdies išemijos vystymasis;
- padidėjusi aterosklerozės rizika.
Mirtis
Statistika skelbia, kad kasmet nuo pasyvaus rūkymo miršta iki 3000 įvairaus amžiaus žmonių. Jei vaiko tėvai rūkantys, tai nuo staigios mirties sindromo miršta apie 2700 naujagimių ir pirmųjų gyvenimo metų vaikų. Nuo didelių miokardo ir širdies ir kraujagyslių sistemos patologijų kasmet miršta iki 62 000 žmonių. Surinkti faktai neguodžia, todėl prieš užsidegant dar vieną cigaretę svarbu visada prisiminti tokią šokiruojančią statistiką.